Sinterklaas kindermassage
Nu het echt bijna zo ver is, eindelijk bijna pakjesavond, stuiteren mijn kinderen er vrolijk op los. Soms ook wat minder vrolijk… Maar gelukkig helpt een fijne massage hen dan wel om toch -ondanks alle onrust- hun eigen rust weer te vinden en heerlijk ontspannen in slaap te vallen. Of gewoon even te ontspannen. Ik zou zeggen: probeer het lekker uit!
De massage is geïnspireerd op een leuke Sinterklaasmassage die ik tegenkwam van Matty van Ekkomi waar ik nog mijn eigen draai en grepen aan toegevoegd heb. Veel massageplezier! En ontspannen kindjes…! 🙂
(Start met je handen rustig op de schouders van je kind, zodat je kind er even aan kan wennen)
Stel je voor dat het vanavond Pakjesavond is.
Zie je de maan door de bomen schijnen? (Draai met de handen rondjes over de rug, maak de rondjes steeds groter tot je de hele rug bestreken hebt)
En hoor je de wind door de bomen waaien? (blaas zachtjes in de nek en op het hoofd en schud met je handen rustig het lichaam heen en weer)
Door de wind dwarrelen de laatste blaadjes uit de bomen. (Ga met de zijkanten van je handen rustig van boven naar beneden van de zijkanten van de rug richting de ruggengraat en weer terug)
De Sint en de Pieten lopen op de daken. (Loop met je vingers van onderen naar boven over de rug, kriebel eventueel in de haren)
En als je heel stil bent, hoor je de paardenvoetjes zachtjes over de daken gaan! (maak kommetjes van je handen en klop rustig over de zijkanten van de rug) (niet op de ruggengraat zelf)
De Pieten gooien pakjes door de schoorsteen. (wrijf met je handen een paar keer van het hoofd helemaal naar beneden over de rug)
Hoor wie klopt daar zachtjes tegen het raam? (Tokkel met je vingers over de schouders, armen en rug)
Zwarte Piet strooit zijn pepernoten in het rond. (Hark met je handen en vingers heen en weer over de rug)
Je mag het cadeautje uitpakken. (Wrijf zachtjes met beide handpalmen heen-en-weer over de rug alsof je pakpapier weg wrijft)
Je kunt het cadeautje tekenen op de rug en vragen aan je kindje wat hij/zij denkt dat het is, of wat ze graag zou willen.
Sinterklaas en zijn Pieten gaan weer weg. (Wandel met de onderkant van je vuistjes zachtjes over de rug naar boven)
Je bedankt Sinterklaas en zwaait hem uit. (Wrijf met je handen nog een paar keer vanaf het hoofd van links naar rechts helemaal naar beneden over de rug)
(Eindig weer met de handen op de schouders)
En eventueel met een dikke knuffel! 🙂