Oefeningen tegen de warmte

Oefeningen tegen de warmte Poeh poeh wat is het warm…. Gelukkig zijn er fijne (adem)oefeningen die je kunt doen om wat koelte te ervaren!  Voel bijvoorbeeld maar eens als je je lippen tuit en krachtig uitblaast (je voelt dan een straaltje lucht tussen je lippen). Richt de straal lekker op je vingers, de binnenkant van…