Luisteren naar wat je lichaam je vertelt… Vorige week zat ik lang te zwoegen op een stuk en het lukte niet heel erg. (Heel erg niet…;-)) Terwijl ik bezig was, voelde ik ineens dat ik helemaal in elkaar, met mijn schouders bijna tot aan mijn oren zat. Helemaal gespannen dus. Ik werd me er bewust van en gooide…
Gedachtekracht – de kracht van positief denken Op 15 augustus jl. ging ik met mijn kinderen naar een speeltuin. Wat er toen gebeurde met mijn jongste zoon van 5 leek me erg herkenbaar voor meerdere ouders. Daarom deelde ik dit en mijn aanpak op facebook. Voor veel ouders gaf deze aanpak inspiratie in hoe zij hun kind konden…
Verkoudheids-hack yoga-trucje! 🙂 Zo zit je vorige week nog met zomerse temperaturen buiten te genieten van het zonnetje… maar nu heeft de herfst toch echt zijn intrede gemaakt. De omslag is groot, dus flink wat mensen proesten er inmiddels weer op los. Ook ik werd vanmorgen wakker met een hoofd vol watten (althans zo voelt het), keelpijn…