Yoga en Voeding bij Lichamelijke klachten Vandaag zag ik dit interessante overzicht welke voeding kan helpen bij lichamelijke klachten, zoals buikklachten, op de site van Kinderbuik& Co ? Voeding speelt ook zo’n belangrijke rol in hoe je je voelt! Hieronder deel ik wat fijne yogahoudingen en ademoefeningen die je kunt proberen als je kind (of…
Oefeningen tegen de warmte Poeh poeh wat is het warm…. Gelukkig zijn er fijne (adem)oefeningen die je kunt doen om wat koelte te ervaren! Voel bijvoorbeeld maar eens als je je lippen tuit en krachtig uitblaast (je voelt dan een straaltje lucht tussen je lippen). Richt de straal lekker op je vingers, de binnenkant van…
Verkoudheids-hack yoga-trucje! 🙂 Zo zit je vorige week nog met zomerse temperaturen buiten te genieten van het zonnetje… maar nu heeft de herfst toch echt zijn intrede gemaakt. De omslag is groot, dus flink wat mensen proesten er inmiddels weer op los. Ook ik werd vanmorgen wakker met een hoofd vol watten (althans zo voelt het), keelpijn…