De SanoeQ Kinder Cursus ‘Young Warriors’
Voor wie is deze cursus?
Deze Kinder Cursus is voor kinderen van 6-8 jaar die net dat extra steuntje in de rug kunnen gebruiken. Het geeft deze jonge kinderen op een speelse en actieve manier handvatten om zichzelf sterker en/of rustiger te voelen en beter om te kunnen gaan met waar ze last van hebben (bijvoorbeeld dingen die in de klas/op het schoolplein en na school gebeuren, hoeveelheid prikkels die ze ervaren).
Deze weerbaarheidscursus is helemaal afgestemd op deze jonge leeftijdsgroep.
Welke onderwerpen worden behandeld?
Er zitten vaste onderdelen in, maar ook is er ruimte voor extra onderwerpen. Vaste onderwerpen zijn bijvoorbeeld:
- lichaamshouding
- jezelf laten horen
- voor jezelf opkomen in de klas of daarbuiten
- luisteren naar anderen en rekening houden met elkaar
- jezelf sterk en rustig blijven voelen, ook als iemand iets doet wat je niet leuk vindt
- weten hoe je jezelf kunt ontspannen en rustig kunt maken, bijvoorbeeld om goed te kunnen gaan slapen of minder te piekeren
- krachtige gedachtes maken
In de cursus worden diverse werkwijzen gecombineerd:
- Kinderyoga (waardoor de kinderen hun energie in het lichaam vrij kunnen laten stromen en spanningen van zich af laten gaan, en technieken leren om zich beter te concentreren en ontspannen)
- Methode Rots en Water (in het heel kort gaat dit over inzicht in gedrag, van jezelf en van een ander, waarbij de kinderen leren dat ze hierin een keuze kunnen maken en met respect voor een ander én voor zichzelf voor hun eigen mening op kunnen komen) en
- Gedachtekracht (leren over emoties en gedachten, met als doel gedachten krachtig en positief te maken)
Dit maakt het een hele fysiek actieve, speelse en leuke training voor de kinderen. Het is minder ‘praten over’ maar vooral ‘ervaren’ door het doen van oefeningen.
De dingen die we in de cursus leren, zoals stevig staan, de pauzeknop en op een krachtige manier reageren, hebben veel oefening nodig. Ook thuis. Daarom is het belangrijk dat je als ouder goed op de hoogte bent wat we doen en waarom. Direct na iedere les ontvang je dan ook een uitgebreide uitleg en krijgen jullie een duidelijke beschrijving en oefeningen zodat jullie dit samen thuis kunnen doen. De laatste les doe je samen met je kind! Dit wordt ook altijd als heel leuk ervaren! 🙂
Ervaringen van anderen:
Kinderen die de cursus gedaan hebben, geven aan dat ze het heel leuk vinden om te doen. Vooral het ‘samen spelen en oefeningen doen in de les’, geven ze aan dat ze prettig vinden.
De op maat gemaakte huiswerkopdrachten die ze na iedere les meekrijgen, helpen om dat wat ze leren in de les ook te leren toepassen op hun eigen situaties. Ook de ouders geven aan dat ze de huiswerkopdrachten als zeer prettig ervaren omdat het hen een handvat geeft om met de kinderen te praten over de cursus en samen oefeningen te doen.
Het biedt een naslagwerk waar je lang na de cursus nog naar terug kijkt, en weer oefeningen uit herhaalt.
Ik zie regelmatig ook op een later moment de andere kinderen uit een gezin deelnemen!
Aanmelden
Je kind aanmelden voor deze cursus kan via het online inschrijfformulier
Hierna ontvang je een uitgebreid intake formulier en wordt er een telefonische intake gepland.
Liever even persoonlijk contact?
Dat kan natuurlijk altijd! 🙂 Bel me op 06-15397337 of stuur even een mailtje naar catherine@sanoeq.nl en dan neem ik contact met je op!