Het belang van lichaamsbewustzijn

Luisteren naar wat je lichaam je vertelt… Vorige week zat ik lang te zwoegen op een stuk en het lukte niet heel erg. (Heel erg niet…;-)) Terwijl ik bezig was, voelde ik ineens dat ik helemaal in elkaar, met mijn schouders bijna tot aan mijn oren zat. Helemaal gespannen dus. Ik werd me er bewust van en gooide…